為滿足社區老年居民學習太極健身養心的需求，近日，濱江區社區學院長河分院在長河街道黨群服務中心再次舉辦楊氏太極27式以及太極八法五步培訓，30多位老年居民參加了為期4個月16次的培訓學習。杭州市濱江區武術協會副主席，白馬湖軒德太極拳館館長，濱江區首屆社區好老師，2015年香港第十屆國際比賽金牌獲得者孫勝利擔任輔導老師。
上課伊始，孫老師生動形象地講述了楊氏太極27式以及太極八法五步內涵，接著開始示范：隨著音樂響起，連貫而不失節奏地開始表演，迅速將手舉起，成抱拳禮動作，“起勢”，不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，全身柔綿而有力地開始擺動，每一個關節靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的樂曲，雙手如同白云一般舞動著，在柔和的動作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉腿，向前緩緩沖拳，推掌……學員們全神貫注地入神地觀看孫老師的表演，沉浸于太極美妙愉悅之中，也為孫老師精湛的太極技藝發出嘖嘖的贊聲。孫老師的表演，激發了學員學習的興趣，大家紛紛躍躍欲試。
課堂教學中，孫老師詳細講解與示范，接著動作分解練習與每小節完整連貫演練，分合結合，學習、復習、鞏固，循環回復，螺旋上升。學員學習與練習結合。孫老師講課抑揚頓挫，輕重緩急，突出重點，破解難點；孫老師夫人助教得力。夫妻搭檔，夫唱妻和，配合默契。教練教育得法，學員們興趣盎然，學習投入，按照老師教的方法一步一步的練習，逐步掌握動作要領。教得扎實，學得認真，教學效果非常好。
據悉，長河分院近年來已舉辦十二期太極拳培訓。太極拳健身已成為社區居民喜愛的文化養老的精神大餐。每天的清晨，還是月夜燈下，錢塘江畔，白馬湖區，公園、體育場，安置小區廣場……隨處可見太極拳健身的身影，昔日的學員如今成了老師，生為師，師成生，相互切磋太極技藝，交流健身心得，太極拳運動已成為長河街道一道靚麗的風景。
為滿足社區老年居民學習太極健身養心的需求，近日，濱江區社區學院長河分院在長河街道黨群服務中心再次舉辦楊氏太極27式以及太極八法五步培訓，30多位老年居民參加了為期4個月16次的培訓學習。杭州市濱江區武術協會副主席，白馬湖軒德太極拳館館長，濱江區首屆社區好老師，2015年香港第十屆國際比賽金牌獲得者孫勝利擔任輔導老師。
上課伊始，孫老師生動形象地講述了楊氏太極27式以及太極八法五步內涵，接著開始示范：隨著音樂響起，連貫而不失節奏地開始表演，迅速將手舉起，成抱拳禮動作，“起勢”，不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，全身柔綿而有力地開始擺動，每一個關節靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的樂曲，雙手如同白云一般舞動著，在柔和的動作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉腿，向前緩緩沖拳，推掌……學員們全神貫注地入神地觀看孫老師的表演，沉浸于太極美妙愉悅之中，也為孫老師精湛的太極技藝發出嘖嘖的贊聲。孫老師的表演，激發了學員學習的興趣，大家紛紛躍躍欲試。
課堂教學中，孫老師詳細講解與示范，接著動作分解練習與每小節完整連貫演練，分合結合，學習、復習、鞏固，循環回復，螺旋上升。學員學習與練習結合。孫老師講課抑揚頓挫，輕重緩急，突出重點，破解難點；孫老師夫人助教得力。夫妻搭檔，夫唱妻和，配合默契。教練教育得法，學員們興趣盎然，學習投入，按照老師教的方法一步一步的練習，逐步掌握動作要領。教得扎實，學得認真，教學效果非常好。
據悉，長河分院近年來已舉辦十二期太極拳培訓。太極拳健身已成為社區居民喜愛的文化養老的精神大餐。每天的清晨，還是月夜燈下，錢塘江畔，白馬湖區，公園、體育場，安置小區廣場……隨處可見太極拳健身的身影，昔日的學員如今成了老師，生為師，師成生，相互切磋太極技藝，交流健身心得，太極拳運動已成為長河街道一道靚麗的風景。