| 注意，杭州疾控發布最新提醒！濱江公布疫情防控統一咨詢電話 | |||
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隨著奧密克戎病毒致病性減弱，我國疫情防控面臨新形勢新任務。12月4日，杭州發布優化調整疫情防控相關措施通告。為了進一步暢通信息渠道，方便居民咨詢疫情防控相關政策，濱江區疫情防控指揮部現把原來多個咨詢電話統一合并為：0571-89521700。如您有關于疫情防控的相關問題，可以撥打這個電話進行咨詢。 當下，在各地不再開展常態化核酸檢測。除特殊場所外，公共場所不再查驗核酸檢測陰性證明，不再掃“場所碼”的情況下，普通市民如何做好自身防護守護好自己和家人的健康呢？ 今天，杭州市疾控中心提醒：每個人都是自己健康的第一責任人，以下幾條建議請收藏！ 疫苗接種 積極接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。要做到“應接盡接”，尤其是老年人免疫力低，往往有基礎性疾病，更應當重點防護。 勤洗手 手臟后，做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，要洗手或手消毒。 科學戴口罩 乘坐電梯、公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，應佩戴口罩；就醫時，建議佩戴醫用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。 注意咳嗽禮儀 咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，用完的紙巾不要亂扔；無紙巾時用手肘代替。 文明用餐 提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐進食。 常通風 冬日再冷也要記得開窗通風，可以選擇空氣清新和家中無人時通風換氣，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。 做好清潔消毒 日常保持房間整潔。收取快遞時，及時消毒快遞外包裝，并做好手衛生?？照{使用前，要對空調壁掛機過濾網、蒸發器表面、進出風口進行清洗和消毒。家中無疑似/確診病例時，做好日常清潔，無需消毒。 保持廁所衛生 馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內衛生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，及時清潔消毒。 養成健康生活方式 加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒。 另外，有三類人屬于重癥高風險人群：60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群。隨著奧密克戎免疫逃逸能力不斷增強，對他們來說，尤其要做好健康防護。 最有效的保護就是接種疫苗。有的人因為有基礎疾病不敢接種，有的老年人擔心不方便，而事實上，一旦感染新冠病毒，有基礎疾病的老年人容易發展為重癥甚至導致死亡。因此，非接種禁忌者應積極主動接種疫苗，并完成加強針接種。 另外，冬季是各類疾病高發季節，慢性基礎疾病患者要按照醫囑堅持用藥，在氣溫驟降等惡劣天氣時，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。 來源/杭州疾控 區新冠肺炎疫情防控指揮部 | |||
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