春芽破土，萬物生長，新的學期如約而至。為了幫助孩子以最佳狀態迎接學習和生活的挑戰，更好地了解眼部健康科學知識，白金海岸幼兒園邀請濱江區婦幼保健園倪夢一醫師來園開展“全民愛眼 從我做起”的幼兒健康講座，開啟了兒童健康成長第一課。
倪醫師用形象生動的故事和孩子們分享了眼睛的組成和作用，告訴孩子們不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。孩子們聚精會神地傾聽著，眼睛里滿是專注和認真。倪醫生還帶來了安全的眼鏡道具讓孩子體驗視力模糊的感受，孩子們紛紛表達自己的感受和愛護眼睛的重要性。
孩子們現場實踐醫生教的護眼小方法，讓眼睛不那么疲勞。
倪醫師還和孩子們分享了“愛眼護眼”小寶典，讓我們一起來看看吧！
1. 電子視頻要嚴控。電子視頻要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆的眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視頻類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。
2. 戶外活動很重要。戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。
3. 看書坐姿要正確。看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。
4. 用眼衛生要牢記。注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
5. 瓜果蔬菜要多吃。保證均衡的營養，可以讓幼兒多吃含維生素A豐富的食物，比如動物肝臟、胡蘿卜等，還要多吃魚、牛奶、雞蛋、瘦肉，新鮮的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴飲暴食，才能及時為眼睛補充營養，滿足眼部的營養需求。
6. 密切關注眼健康。密切關注眼健康，每學期眼科醫生做好檢查。家長要時刻關注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監測、早發現、早預警、早干預。
愿孩子都能擁有一雙明亮的眼睛，一個光明的未來！
